Hi, Brigitte hier!

Heb jij last van pijn, slapeloosheid
of ben je op zoek naar coaching
bij persoonlijke ontwikkeling?
Vul dan het contactformulier in
en ik neem contact met je op
voor een vrijblijvend (online) kennismakingsgesprek.

Spreken de thema's gezond bewegen, beter slapen en persoonlijke ontwikkeling jou aan?
Lees dan vooral verder.

Bewegen

Heb je last van je rug, nek of schouder(s) of

wil je fysieke klachten op de werkvloer voorkomen?

Als houdingsexpert en oefentherapeut Cesar help ik je graag.
Startend met educatie, bewustwording van je eigen houding- en beweeggedrag begeleid ik je naar de gewenste veranderingen.

Je ontvangt praktische tips en oefeningen;
je kunt er dezelfde dag al mee aan de slag!

Meer info over gezond bewegen

Slapen

Heb je moeite met in slaap komen?

Lig je regelmatig wakker?
Wil je meer energie?

Vanuit mijn achtergrond als Slaapoefentherapeut leer ik je beter slapen!

We starten met een uitgebreid gesprek waarin we de klachten bespreken.
Naast inzicht in je klacht,
pakken we deze ook aan!

Meer info over beter slapen

Denken

Loop je vast in (denk)patronen?

Wil je inzicht in jouw 'doen en laten'?
Wil je je plannen omzetten in acties?

Het is nooit te laat om je persoonlijk te ontwikkelen. Of het nu jouw leefstijl,
privé- of werkgebied betreft.

Door goed te luisteren en te coachen
breng ik je graag weer in beweging
door een verfrissende blik!

Meer info over persoonlijke ontwikkeling

Gezond bewegen en gezond werken!

Heb je hinder in je dagelijkse werkzaamheden? Of ben je op zoek naar een werkplek onderzoek en advies?

Bij een werkplek onderzoek bevraag ik je onder andere over je werkplek, werkhouding, werktaken, werkwijze en omgang met werkdruk/stress.

De observatie van jouw werkhouding tijdens jouw dagelijkse werkzaamheden mag natuurlijk niet ontbreken. Hiervoor kom ik langs op jouw werkplek en analyseer ik jouw houding- en beweegpatronen.

Na de observatie nemen we direct praktische tips en handvatten door zodat je er dezelfde dag al mee aan de slag kunt!

'Bewustwording is het begin van elke verandering.'

Bekijk de mogelijkheden