top of page

Gezond bewegen

In balans

Veel zitten, stilstaan, repeterende bewegingen of fysieke belasting. Je kunt het wel raden, dat is niet zo goed voor je lijf! Veel beroepen hebben onlosmakelijk een bepaalde houding of werkzaamheden aan zich verbonden. Balans is het sleutelwoord voor betere prestaties.

​

Oefentherapie in de praktijk

Om (langdurige of terugkerende) klachten te voorkomen is het belangrijk om te kijken naar het dagelijks beweeggedrag. Na observatie en analyse van houding- en beweeggewoonten in de praktijk geef ik een op maat gemaakt adviesplan.

​

Meer effect op de werkvloer

Met een workshop 'gezond bewegen' zorg je bij jouw medewerkers en collega's voor bewustwording, het is het begin van een positieve gedragsverandering die bijdraagt aan een gezonder houding- en beweegpatroon. 

​

Goed werkgeversschap

Naast het feit dat je als werkgever verplicht bent om goed voor je werknemers te zorgen, levert het je ook wat op: vitaliteit op de werkvloer, uitgeruste en gemotiveerde collega's en een goede werksfeer.

signalen_pijl.png

Signalen van disbalans

  • Repeterende of belastende werkzaamheden

  • Zittend werk of zware beroepen

  • Veel lichamelijke en terugkerende klachten

  • Pijn aan rug, schouders, nek

  • Regelmatig afwezig door verzuim

refresh.png

Voorkomen of herstellen

Herken jij de signalen van disbalans of
wil jij lichamelijke klachten voorkomen? 

 

Kom dan zelf in beweging en vraag dan nu een vrijblijvende offerte aan voor een op maakt gemaakte workshop
'bewust bewegen op het werk'.

cirkel.png

Herken je die vicieuze cirkel?

Het is tijd om dit te doorbreken!  
Ga aan de slag voor een gezonder houding- en beweegpatroon in het dagelijks leven. 

​

Ik help je daar graag bij!

bottom of page