Bewegen in balans

Beroep in balans

Veel zitten, stilstaan, repeterende bewegingen of fysieke belasting. Je kunt het wel raden, dat is niet zo goed voor je lijf! Veel beroepen hebben onlosmakelijk een bepaalde houding of werkzaamheden aan zich verbonden. Balans is het sleutelwoord voor betere prestaties.

Oefentherapie in de praktijk

Om (langdurige of terugkerende) klachten te voorkomen is het belangrijk om te kijken naar het dagelijks beweeggedrag. Door observatie en analyse van houding- en beweeggewoonten in de praktijk kan ik advies op maat geven. 

Meer effect op de werkvloer

Met een workshop 'gezond bewegen' zorg je bij jouw medewerkers en collega's voor bewustwording, het is het begin van een positieve gedragsverandering die bijdraagt aan een gezonder houding- en beweegpatroon. 

Goed werkgeversschap

Naast het feit dat je als werkgever verplicht bent om goed voor je werknemers te zorgen, levert het je ook wat op: vitaliteit op de werkvloer, uitgeruste en gemotiveerde collega's en een goede werksfeer.

Signalen van disbalans

  • Repeterende of belastende werkzaamheden

  • Zittend werk of zware beroepen

  • Veel lichamelijke en terugkerende klachten

  • Pijn aan rug, schouders, nek

  • Regelmatig afwezig door verzuim

Voorkomen of herstellen

Herken jij signalen van disbalans bij jouw medewerkers of collega's? Vind je gezond bewegen belangrijk?

 

Kom dan zelf in beweging en geef het goede voorbeeld aan jouw team!

Ken je die vicieuze cirkel?

Doorbreek het! Ga aan de slag met beweging, slaap en denkpatronen voor balans in jouw dag- en nachtritme.

Ik help je daarbij!

©2020 Tekst & Ontwerp door Tessalniettemin

Foto's door Cuno de Bruin